Kanser, günümüzde en sık duyduğumuz ve korktuğumuz hastalıkların başında gelmektedir. Bu nedenle, kanser hastalığına yakalanmamak için neler yapılabilir? Adem Kaya
CevaplaKanser hastalığına karşı en büyük önlem sağlıklı bir yaşam sürmektir. Bunun için düzenli egzersiz yapmak, doğal ve sağlıklı beslenmek önemlidir. Ayrıca sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmak da kanser riskini azaltmaktadır.
Kanser hastalığına neden olan faktörlerden biri de strestir. Bu nedenle, stresten uzak durmak ve düzenli uyku uyumak kanser riskini azaltabilir. Ayrıca düzenli yapılan tarama testleri de kanser hastalığına erken teşhis için önemlidir.
Beslenme düzeninde yer alan meyve ve sebzeler kanser riskini azaltıcı etkiye sahiptir. Özellikle antioksidan özellikler gösteren yeşil yapraklı sebzeler ve turunçgiller tüketimi sağlıklı bir beslenme için önemlidir.