Normalden yüksek ve sabit şekilde seyreden kan şekerimden kurtulmak için ne yapabilirim?
CevaplaKan şekerinizi kontrol altına almak için öncelikle gerekli testleri yaptırmalısınız. Daha sonra düzenli olarak insülin veya ilaçlarınızı almalı, sağlıklı ve düzenli beslenip egzersiz yapmalısınız. Unutmayın, kan şekerinizin kontrolü sizin elinizde!
Yüksek kan şekeri için uygulayabileceğiniz bazı doğal yöntemler var. Öncelikle şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak durmalı, lif açısından zengin besinler tüketmeli ve doktorunuz ile görüşerek doğru takviyeleri kullanmalısınız.
Kan şekeri konusunda bir uzman ile görüşüp hoşunuza gidecek yöntemler deneyerek şekerinizi kontrol altına alabilirsiniz. Bazı kişiler için düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme yeterli gelirken, bazıları için doktor tarafından belirlenen doz ve zamanlarda ilaç almak gerekebilir.