Ben Derya, kalp sağlığıma dikkat etmek istiyorum. Hangi yiyeceklerden uzak durmalıyım?
CevaplaKalp sağlığı için en tehlikeli yiyeceklerden biri kesinlikle fast food ürünleridir. İçerisinde yüksek miktarda yağ, tuz ve şeker bulunmaktadır. Bu da kalp krizi riskini arttırıcı etki yapabilir.
Kızartma türü yiyecekler de kalp sağlığı için riskli bir yiyecektir. Bu tür yiyeceklerin tüketimi yüksek miktarda doymuş yağ içerdiği için arterlerinizi tıkayarak kalp krizi riskini arttırabilir.
Özellikle şekerli ve işlenmiş gıdalar kalp sağlığı için çok zararlıdır. Bu tür ürünlerin tüketimi yüksek tansiyon, obezite ve diyabet gibi faktörlerin oluşmasına neden olarak kalp krizi riskini arttırabilir. Bu nedenle düzenli olarak sağlıklı ve doğal beslenmeye özen göstermek gerekir.