Kalp Hastalıkları kategorisinde random bir soru

Kalp hastasıysan ve kan sodyumun yüksekse, tuz yerine doğal sodyum kaynakları tüketmeyi düşünebilir misin?

Merve Hanım, kan sodyum seviyenizin kalp sağlığınız üzerinde büyük bir etkisi var. Tuz yerine doğal sodyum kaynakları tüketmeyi düşünebilirsiniz. Örneğin kaya tuzu yerine deniz tuzu veya karides gibi kabuklu deniz ürünleri tüketebilirsiniz.

Merhaba Merve Hanım, kan sodyum seviyeniz yüksekse, tuz yerine doğal sodyum kaynakları tüketerek hem sağlığınızı koruyabilir hem de yemeklerinize lezzet katabilirsiniz. Örneğin zeytin, turşu, enginar gibi sebzeler doğal sodyum kaynaklarıdır.

Merve Hanım, doğal sodyum kaynakları tüketirseniz kalp sağlığınızı korumanın yanı sıra aynı zamanda sağlıklı bir diyet uygulamış olursunuz. Örneğin badem, fındık, ceviz gibi kuruyemişler de doğal sodyum kaynağıdır ve kalp sağlığınızı koruyacak besinler içerir.