Merhaba, ben Karol. Her gün birçok kez adının geçtiği ama ne işe yaradığından emin olamadığımız karaciğer hakkında bilgi edinmek istiyorum. Onun vücudumuzda ne gibi görevleri vardır? Nasıl sağlıklı tutabiliriz?
CevaplaKarol Bey, karaciğer vücudumuzu zehirli atıklardan korur, kanınızı temizler ve sindirim sisteminizin düzgün çalışması için gerekli olan enzimleri üretir.
Karol Bey, sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için vücudunuzdaki en önemli organlardan biri olan karaciğere iyi bakmalısınız. Bunun için sağlıklı ve dengeli beslenmelisiniz ve alkol tüketiminden kaçınmalısınız.
Karol Bey, karaciğer sağlığınızı korumak için düzenli olarak egzersiz yapmalısınız. Ayrıca C vitamini ve antioksidan açısından zengin besinler tüketmeli ve sağlıksız alışkanlıklardan uzak durmalısınız.