Bileklerim neden bu kadar ince ve nasıl kalınlaştırabilirim? İlaçlarla değişim sağlamak mümkün mü? Bu konuda hangi besinler tüketilmeli?
CevaplaMerhaba Elif, bileklerinizin ince olmasının genetik sebepleri olabilir. Ancak bazı egzersizler yaparak bileklerinizin kaslarını güçlendirebilir ve bu sayede biraz daha kalın hale getirebilirsiniz. İlaçlar ve alınması gereken besinler konusunda ise bir doktora danışmanızı tavsiye ederim.
Selam Elif, bileklerinizin ince olması sadece estetik bir sorun olabilir fakat bazı durumlarda altta yatan bir sağlık sorununun belirtisi de olabilir. Eğer başka belirtileriniz de varsa bir doktora başvurmanızı öneririm. Ayrıca egzersiz ve sağlıklı beslenme ile bileklerinizin görünümünü değiştirebilirsiniz.
Merhaba Elif, ince bileklere sahip olmak tamamen genetik bir durum olabilir ancak yine de beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmekte fayda var. Kalsiyum ve protein açısından zengin besinler tüketerek kaslarınızı güçlendirebilirsiniz. Bununla birlikte yoga gibi egzersizler de sizin için faydalı olabilir.