Acaba ilerleyen yaşlarla birlikte saç dökülmeleri nasıl önlenebilir? Bu konuda önerileriniz nelerdir?
CevaplaGenetik faktörlerden kaynaklı olsa da saç dökülmelerini önlemek mümkündür. Bu konuda yapmanız gereken ilk şey sağlıklı ve dengeli beslenmektir. Ayrıca saçınızı düzenli olarak nemlendirmeli ve yıprandığında onarım işlemlerine başvurmalısınız.
Aslında saç dökülmesi doğal ve normal bir süreçtir. Ancak bununla birlikte yaşanan şok dökülmeleri, dengesiz beslenme, stres gibi durumlarda saç dökülmesi artabilir. Bu yüzden stresten uzak durmalı ve sağlıklı beslenmeyi hayatınızın bir parçası haline getirmelisiniz.
Saç dökülmesi genellikle hormonal değişimler, vitamin eksiklikleri ve stres gibi faktörlerle ilişkilendirilir. Bu yüzden beslenmenize ek olarak vitamin takviyeleri almanız, düzenli bir uyku düzeni oluşturmanız ve stresten uzak durmanız önemlidir.