Daha fazla kontrol edemediğim birçok şey olduğuna inandığım için mutsuzum. Hayatımı daha fazla kontrol edememek beni nasıl etkileyebilir? Ne gibi değişiklikler yapabilirim?
CevaplaNurcan Hanım, öncelikle endişelerinizin ve kontrolünüzü kaybetme duygularınızın nereden geldiğini bulmanız önemlidir. Bu duyguların altında yatan nedenlerle yüzleşerek ve profesyonel yardım alarak bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz.
Merhaba Nurcan Hanım, bu düşünceleriniz sizin olaylara bakış açınız ile alakalı olabilir. Hayatınızda daha fazla kontrole sahip olduğunuzu düşünüp bunun üstüne yoğunlaşmanız size daha iyi bir bakış açısı kazandırabilir.
Nurcan Hanım, kontrol edememek hissi çok yaygın bir duygudur ve bu hissinizi kabul edip kendi kabuğunuzdan çıkmayı deneyerek daha fazla kontrol sahibi olabilirsiniz. Kendinize yeni şeyler deneyerek kendinizi geliştirebilirsiniz.