Hava kirliliği sağlığımızı nasıl etkiler ve korunmak için neler yapılabilir?
CevaplaHava kirliliği, solunum yolu hastalıklarına sebep olur ve özellikle çocuklar ve yaşlılar üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Korunmak için düzenli olarak hava kalitesi ölçümlerinin yayınlandığı sitelerden bilgi alarak, dışarıda bulunma süresini azaltmak ve maske kullanmak önemlidir.
Hava kirliliği, kanser, kalp ve damar hastalıkları gibi ciddi rahatsızlıklara sebep olabilir. Düzenli olarak egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek, vücudunuzu kirlilik etkilerine karşı daha dirençli hale getirecektir.
Ağır ve kirli hava kirliliği, astım ve kronik bronşit gibi solunum yolları hastalıklarını tetikleyebilir. Evde kullandığınız temizlik ürünlerini ve kozmetik ürünlerini dikkatli bir şekilde seçmek, hava kirliliğine maruz kalma riskinizi azaltabilir.