Hepimizin sağlığını düşünmek zorunda olduğumuz zorlu bir dönemdeyiz. Özellikle salgın dönemlerinde hastalıklardan korunmak için neler yapmalıyız? Bu konuda tavsiyeleriniz var mı?
CevaplaMerhaba Aylin Hanım, hastalıklardan korunmak için gözlemlediğim üç önemli adım var. Bunlardan ilki düzenli olarak ellerimizi yıkamak, ikincisi sağlıklı beslenmek ve son olarak da bağışıklık sistemimizi güçlendirmek. Siz de bunları ne kadar önemli buluyorsunuz?
Merhaba Aylin Hanım, doğru diyorsunuz hastalıklardan korunmak için ne yapmalıyız diye her zaman düşünmeliyiz. Öncelikle hijyen kurallarına uymalıyız ve evde kullanılan yüzeyleri sık sık temizlemeliyiz. Ayrıca sağlıklı beslenme de çok önemli, özellikle mevsim sebzeleri ve meyveler tüketmek hastalıklardan korunmada büyük bir fayda sağlayacaktır.
Merhaba Aylin Hanım, benim tavsiyem hastalıklardan korunmak için stres seviyemizi düşürmek olurdu. Stres bağışıklık sistemimizi zayıflatır ve hastalıklara karşı daha savunmasız hale geliriz. Bu yüzden hobiler veya yoga gibi stres azaltıcı aktiviteler yapmak önemlidir.