Cildi besleyen ve parlak görünüm sağlayacak yiyeceklerden bahseder misiniz?
CevaplaCildi güzelleştirmek için öncelikle sağlıklı beslenmek gerekir. Brokoli, avokado ve somon balığı gibi yiyecekler cilt için oldukça faydalıdır. Ayrıca yeşil çay içmek de cildi besleyen antioksidanlar açısından zengindir.
Cildin nem dengesini sağlamak için bol su içmek önemlidir. Ayrıca havuç, portakal, elma gibi C vitamini içeren meyveler de cildin sağlıklı görünümü için yardımcı olur.
Cildin güzelliği için sadece yediklerimiz değil, içtiklerimiz de önemlidir. Alkol ve kafein cildi kurutarak matlaştırabilir. Bu nedenle mümkün olduğunca su ve bitki çayları ile vücudunuzu temizleyin.