Ben sw ve Yem betgi adlı biriyim. Uzun süreli hastalıklardan nasıl korunabilirim?
CevaplaSevgili Yem betgi, uzun süreli hastalıklardan korunmak için sağlıklı bir yaşam sürdürmen gerek. Beslenmene dikkat etmeli, düzenli egzersiz yapmalı ve düzenli uyku almalısın. Ayrıca doktor kontrollerini de aksatma.
Merhaba sw, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için düzenli egzersiz yapmana ve dengeli beslenmene özen göstermelisin. Ayrıca grip gibi bulaşıcı hastalıklardan korunmak için de hijyen kurallarına dikkat etmelisin.
Yem betgi, böyle uzun süreli hastalıkların önüne geçmek için stresten uzak durman gerek. Stresin bağışıklık sistemini zayıflattığını unutma. Ayrıca düzenli olarak detoks yaparak da vücudunu temizleyebilirsin.