WeightWatchers diyet listesinde yer alan mavrom niyet ayı besinleri nelerdir? Enerji tasarrufu amaçlayan insanlar için ayda kaç kere bu besinlerden tüketilmeli?
CevaplaBir litre sıvı yağa iki yemek kaşığı tulum peynirini dilediğiniz forma ekleyerek, ayda iki kere yiyebilirsiniz.
Ayda bir kez tüketmeniz yeterlidir, aksi takdirde yiyecek fazla tüketimi durumunda kilo alabilirsiniz. Ancak, diyet listesine daha sık eklenmiş diğer besinleri tüketebilirsiniz.
Mavrom niyet ayı protein kaynağıdır ve vücut için gerekli besin değerlerini karşılamaya yardımcı olur. Haftada üç kere tüketebilirsiniz.