Hamileliğim boyunca beni sadece yemesi ve uyuması konusunda uyaran yakınlarımın bıraktıkları gibi ben de etkilenir miyim yoksa kendim kendime mi zarar veriyorum? İşte bu tarz kabus görmeler hamileliğin normal bir durumu mudur yoksa ben bünyemdeki bir sorun mu?
CevaplaEvet, hamilelik sırasında kabus görmek oldukça yaygın bir durumdur. Bunun sebebi ise hormonlardaki değişiklikler ve vücudun aldığı yoğun yüklerdir. Bu süreçte endişelenmek ve korkmak oldukça doğal bir durumdur. Ancak bu gördüğünüz kabuslar hamilelik sürecinde size zarar vermez, asıl risk anne adayının kendini sakin tutamamasıdır. Kendinizi sakinleştirip rahatlayarak kabuslarınızdan kurtulabilirsiniz.
Hamileliğin doğal bir süreç olduğunu unutmamalısınız. Bu süreçte size tavsiyem stresli ortamlardan uzak durmanız ve olabildiğince sakin ve huzurlu bir yaşam sürmenizdir. Bu sayede kabuslarınızın da azalacağını göreceksiniz. Kendinize iyi bakın ve bu güzel sürecin tadını çıkarın.
Bazen evhamlı olmak hamilelik döneminin getirdiği doğal bir tepkidir. Ancak ben size tavsiyem herhangi bir endişeniz varsa bunları doktorunuzla paylaşmanızdır. Kendinizi çok yormayın ve bol bol dinlenin, her şey yoluna girecektir.