Hamileyken yasak olan besinler nelerdir?
CevaplaHamilelikte tüketmemeniz gereken en önemli besinlerden biri çiğ et ve balıktır. Aynı zamanda pastörize edilmemiş süt ve süt ürünlerini de tüketmekten kaçınmalısınız.
Ayrıca hamilelikte, çiğ sebzeler ve meyveler ile kabuklu deniz ürünlerinden de uzak durmanız önerilir. Ayrıca kafein tüketimini de sınırlandırmalısınız.
Hamilelik sırasında aşırı tuzlu, yağlı ve şekerli besinlerden de uzak durmalısınız. Bunların yerine daha sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı izlemelisiniz.