Hamilelik döneminde eklem ağrılarının artması normal midir? Neden olur ve ne yapılabilir?
CevaplaMerhaba Leyla, hamilelik döneminde artan hormon seviyeleri nedeniyle vücudunuzda değişiklikler olur. Bunlardan biri de eklemlerinizde ve kemiklerinizde oluşan gevşeme ve hareketlilik artışıdır. Bu nedenle eklem ağrıları normaldir. Ancak ağrılar çok şiddetli ve günlük aktivitelerinizi etkiliyorsa doktorunuza danışın.
Leyla, hamilelikte eklem ağrılarının bir başka nedeni de fazla kiloların eklem ve kaslarınıza olan yükünü arttırmasıdır. Bu nedenle hamileliğinizde kilonuzu dengede tutmaya özen gösterin.
Merhaba Leyla, hamilelikte eklem ağrılarını hafifletmek için yapabileceğiniz egzersizler ve masajlar vardır. Bunlar için doktor önerisi alın. Bununla birlikte doğru beslenme ve su tüketimi de eklem ağrılarınızı azaltmada önemli rol oynar.