Merhaba, ben Ayşe. Hamileyim ve bazen bulantılarım çok oluyor. Hangi yöntemlerle bulantılarımı önleyebilirim?
CevaplaBulantılarınızı hafifletmek için sık sık az miktarda yemek yiyebilirsiniz, kokusu kötü gıdalardan kaçınabilirsiniz ya da zencefil çayı içebilirsiniz.
Bulantılarınızı önlemek için yemeklerden sonra yürüyüş yapabilir, Limon tüketebilir veya nane kokularını soluyabilirsiniz.
Bulantılarınızı azaltmak için limon veya misket limonu suyu içebilirsiniz, yeşil elma yiyebilir veya poğaça gibi hafif yiyecekler tüketebilirsiniz.