Hamile olduğumda bebek sağlığı için neler yapmalıyım? Kendi sağlığıma nasıl dikkat etmelisin?
CevaplaHamilelik döneminde, bebeğinizin sağlığı için düzenli olarak doktor kontrolüne gidin ve gerekli tüm tetkikleri yaptırın. Kendi sağlığınız için de dengeli ve sağlıklı beslenin, bol su için ve egzersiz yapın.
Bebek için yapılması gerekenler, bebeğin sağlıklı gelişimi için oldukça önemlidir. Özellikle hamilelikte folik asit, demir ve kalsiyum gibi vitamin ve mineralleri düzenli olarak alın. Kendi sağlığınız için de düzenli olarak dinlenin ve stresten uzak durun.
Hamilelik döneminde bebeğin sağlığını etkileyen faktörlerden biri de sigara ve alkol kullanımıdır. Bu nedenle sıhhatiniz için sağlığına dikkat edin ve sigara ve alkolü bırakın. Ayrıca hamilelikte büyüyen göbekte oluşabilecek çatlaklardan korunmak için anti-stres kremler kullanın.