Hamile kalmak isteyen bir kadın doğal yollarla hamileliği kolaylaştırmak için ne gibi yöntemler denemeli? Bu konuda size danışıyorum, çünkü ben de hamile kalmayı planlayan bir kadınım ve ne yapacağımı bilmiyorum.
CevaplaTuğçe, öncelikle sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeli ve dengeli beslenmeye özen göstermeli. Ayrıca düzenli olarak egzersiz yapmalı ve eğer sigara içiyorsanız bırakmalısın.
Tuğçe, doğal yollarla hamile kalmak istiyorsanız, adet düzeninizi takip edebilir ve en önemlisi ovülasyon döneminizde cinsel ilişkiye girebilirsiniz. Bu dönem genellikle adet döneminizden 14 gün sonra başlar.
Tuğçe, doktorunuza görünüp sağlık kontrollerinizi yaptırmayı unutmayın. Bunun yanı sıra folik asit takviyesi almayı da düşünebilirsiniz. Bu vitaminler doğal yollarla hamilelik şansınızı artırabilir.