Merhaba, bu soruyu genel olarak kullanıcı adımdan merak ediyorum. Uzun saatler boyunca bilgisayar karşısında çalıştığımda gözlerim çok yoruluyor ve kaşıntı yapıyor. Göz sağlığını korumak ve rahatlama yöntemleri ile ilgili öneriniz var mı?
CevaplaMerhaba Ayşe Hanım, göz sağlığınız için her saat başı 15 dakika mola vermenizi öneririm. Bu molalarda gözlerinize dinlendirici göz egzersizleri yapabilirsiniz.
Ayşe Hanım, bilgisayar karşısında çalışırken gözlerinizdeki kuruğa dikkat edin. Göz damlaları kullanarak bu kuruluğu azaltabilirsiniz.
Selamlar Ayşe, göz rahatsızlıklarının özellikle bilgisayar kullanımında artması normaldir. Bu yüzden gözleriniz için gerekli nemlendirici ve anti-oksidan içeren bir beslenme düzeni takip etmelisiniz.