Aşırı bilgisayar kullanmanın vücuda etkisi nedir ve nasıl önlenir?
CevaplaMerhaba Ferhat, günümüzde pek çok insan çalışma veya eğlence amaçlı uzun süre bilgisayar kullanıyor. Bu durum vücut için sağlık sorunlarına neden olabilir. Özellikle yakın mesafeden uzun süre ekrana bakmak gözlerde ve baş ağrısına neden olabilir.
Merhaba Ferhat, bilgisayar kullanmak aynı zamanda boyun ve sırt ağrısına da neden olabilir. Bu nedenle ara ara dinlenme molası vermek ve doğru oturma pozisyonu sağlamak önemlidir.
Merhaba Ferhat, bilgisayar kullanırken yeterli miktarda su içmeye dikkat etmelisiniz. Ayrıca ara ara göz egzersizleri yaparak gözlerinizi dinlendirebilirsiniz.