Merhaba, dişlerim son zamanlarda çok kırılmaya başladı ve beni endişelendiriyor. Bunu önlemek için ne yapabilirim ve güçlü dişler için önerileriniz nelerdir?
CevaplaMerhaba Aylin, güçlü dişler için yapabileceğin birkaç şey var. Öncelikle dişlerini günde en az iki kez düzenli olarak fırçalamayı unutma. Ayrıca diş ipi kullanmayı da ihmal etme, çünkü diş aralarına sıkışmış yiyecekler dişlerin çürümesine neden olabilir. Ayrıca sağlıklı bir diş etine sahip olmak için, düzenli olarak dişlerini fırçalarken diş etlerine de masaj yapabilirsin. Ayrıca sağlıklı beslenmeye de dikkat etmelisin, çünkü kalsiyum ve D vitamini içeren besinler diş sağlığına iyi gelir. Son olarak, düzenli olarak diş kontrolü yapmayı da ihmal etme. Umarım yardımcı olabilmişimdir.
Merhaba Aylin, dişlerinin kırılması genellikle aşırı sıcak veya soğuk yiyeceklerin tüketilmesinden kaynaklanır. Bu nedenle, aşırı sıcak veya soğuk içeceklerden kaçınmalısın. Ayrıca, stres de dişlerin kırılması ve çürümesine neden olabilir, bu yüzden stres yönetimi tekniklerini kullanmanı öneririm. Ayrıca, dişlerine zarar verebilecek alışkanlıklardan kaçınmalısın, örneğin tırnak yeme veya kalem ısırma gibi. Son olarak, diş hekimine başvurmanı öneririm, çünkü küçük kırıklar büyük bir soruna dönüşebilir. Umarım yardımcı olabilmişimdir.