Grip geçirmekten sıkıldım. Bu sene grip olmaktan nasıl kurtulabilirim?
CevaplaMerhaba, grip hastalığı sonbahar ve kış aylarında en sık görülen hastalıklardan biridir. Grip olmaktan kurtulmak için öncelikle sağlıklı ve düzenli bir yaşam sürdürmelisiniz. Bunun yanı sıra bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için C vitamini ve probiyotik içeren besinler tüketebilirsiniz.
Selam, grip hastalığı genellikle havadan bulaşır. Bu yüzden toplu ortamlardan uzak durmaya çalışın ve insanlarla sık sık temas eden yerleri dezenfekte edin. Ayrıca bol bol su içerek vücudunuzun nem dengesini koruyabilir ve grip olasılığını azaltabilirsiniz.
Merhabalar, grip hastalığından korunmak için hijyen kurallarına dikkat etmeniz çok önemlidir. Ellerinizi sık sık yıkayın ve uzun süre dışarıda kaldıktan sonra mutlaka yüzünüzü yıkayın. Ayrıca grip aşısı da yaptırarak hastalığa karşı korunabilirsiniz.