Gözlerimi zararlı etkilerden nasıl koruyabilirim? Göz sağlığı için ne yapmalıyım?
CevaplaGöz sağlığınız için en önemli şey, doğrudan güneş ışığına ve parlak ışıklara maruz kalmaktan kaçınmaktır. Gerekirse bir güneş gözlüğü takabilirsiniz.
Bilgisayar, telefon, tablet gibi ekranlı cihazlardan uzun süreli kullanımdan kaçınmalısınız. Gözlerinizin yorulmaması için aralıklarla mola verin ve göz egzersizleri yapın.
Sigara içmek göz sağlığına ciddi zararlar verir. Sigarayı bırakarak gözlerinizi korumanızda büyük fayda olacaktır.