Göz sağlığımızı korumak için nelere dikkat etmeliyiz? Hangi besinler tüketmeliyiz? Kimler risk altındadır?
CevaplaGöz sağlığımız için güneş gözlüğü kullanmamız çok önemlidir. Özellikle yaz döneminde güneş gözlüğü kullanmayı ihmal etmemeliyiz.
Göz sağlığı için balık tüketmek oldukça önemlidir. Balıklar omega-3 yağ asitleri içerir ve göz sağlığının korunmasına yardımcı olur.
Masa başında uzun süre çalışan kişilerin göz sağlığında bozulma görülebilir. Bu nedenle iş yerinde bilgisayar kullanırken ara vererek göz egzersizleri yapmak önemlidir.