Gözlerimiz, hayat kalitemizin büyük bir parçasıdır. Peki onlara nasıl daha iyi bakabiliriz? Birisi bana göz sağlığımı korumak için yapabileceğim en önemli şeyleri açıklayabilir mi?
CevaplaGöz sağlığınızı korumak için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri, düzenli olarak göz muayenesi yapmaktır.
Bilgisayar ekranı karşısında fazla zaman geçirmeyin, her saat başı 5-10 dakikalık aralar verin ve gözlerinizi dinlendirin.
Güneş gözlüğü kullanmak, gözlerinizi zararlı UV ışınlarından koruyarak uzun vadede daha iyi göz sağlığına sahip olmanızı sağlar.