Göz sağlığını etkileyen ışıklar nelerdir? Hangi ışıklardan korunmalıyım? Nasıl önlem alabilirim?
CevaplaEvet, göz sağlığınızı etkileyen birçok ışık bulunmaktadır. Özellikle bilgisayar, telefon ve televizyon ekranlarından yayılan mavi ışıklar göz sağlığına zarar verebilir. Bu tür ışıklardan korunmak için düzenli aralıklarla mola vermek ve odanızın ışığını yumuşak tutmak önemlidir.
Göz sağlığını etkileyen diğer bir ışık da güneş ışınlarıdır. Uzun süre güneşe maruz kalmak gözlerinizin zarar görmesine neden olabilir. Bu yüzden güneş gözlüklerinden faydalanabilir ve gözlerinizi koruyabilirsiniz.
Ayrıca, floresan ışıklar ve akkor lambalar da göz sağlığını etkileyebilir. Dolayısıyla, evinizde ve çalışma ortamınızda bu tür ışıkları tercih etmek yerine doğal ışıklardan faydalanmayı deneyebilirsiniz.