Merhaba, ben Mehmet. Göz sağlığımı korumak için nelere dikkat etmeliyim?
CevaplaGöz sağlığı için en önemli faktörlerden biri beslenmedir. Özellikle A vitamini içeren gıdalar tüketerek göz sağlığınızı destekleyebilirsiniz.
Bilgisayar ve telefon gibi ekranlardan uzun süre bakmak göz sağlığı için zararlı olabilir. Her 20 dakikada bir 20 saniye ara vererek gözlerinizi dinlendirmeyi unutmayın.
Gözlerinizi nemli tutmak için su tüketin ve göz damlaları kullanın. Ayrıca havalandırma sistemi olan bir pompa sprey ile gözlerinize serin su püskürtmek de gözlerinizin dinlenmesine yardımcı olacaktır.