Hamilelik döneminde en sık karşılaşılan şikayetler nelerdir ve nasıl önlenir?
CevaplaHamilelik döneminde en sık görülen şikayetlerden biri bulantı ve kusmadır. Bunun önüne geçmek için gün içinde sık sık ve az miktarlarda beslenmeye özen göstermelisiniz.
Karnınızda ağrı ve sancı hissediyorsanız endişelenmeyin, bu normal bir durumdur. Dinlenmeye ve bol su tüketmeye özen gösterin.
Sık sık tuvalete çıkmak ve idrar kaçırmak normal bir durum değildir. Bu sorunu önlemek için pelvik taban egzersizleri yapabilirsiniz.