Korku, hayatınızı nasıl etkiliyor? Bilimsel olarak korkudan kurtulmanın yolları nelerdir? Fobisi olanları bu konuda rahatlatmanın yolları var mı?
CevaplaKorkularınızla yüzleşin ve gerçeklerle yüzleşin. Korkunuzu tanıyın ve onunla nasıl başa çıkacağınızı belirleyin.
Korkularınızı kabul edin ve onlardan kaçmayın. Onları yenmek için cesaretinizi kullanın ve belirli hedeflere doğru ilerlemeye çalışın.
Korkularınızla konuşun ve onları nasıl yönetebileceğinizi öğrenin. Onlarla başa çıkmak için tepkilerinizin sizi kontrol etmesine izin vermeyin.