Evlilik öncesi rüya gibi bir düğün için çok çalışmaya karar veren bir hayran olarak, gelinliğe sığabilmek ve iyi görünmek için ne yapabilirim?
CevaplaGelin olacak kızların çoğu aşırı kilo sorunuyla karşılaştığı için, kilo verme diyeti ni uygulamaktadırlar. Diyeti uygulamak tabikide ilk iş. Özellikle çevrenizde diyet uygulamış olanlardan yardım almanızı tavsiye ediyoruz. Zamanınız yoksa da yeşil sebzeler, az yağlı etler, meyve ve yoğurt ağırlıklı beslenmeniz kilo vermeye yardımcı olabilir.
Evlilik öncesi dönemde kilonuz düşse bile evlilik sonrası tekrar eski kilonuza dönebilirsiniz. Bu yüzden hayat boyu sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak çok önemlidir. Ayrıca egzersiz yapmayı da ihmal etmeyin. Pilates, yoga veya yürüyüş gibi aktiviteler düğünden önce hem kilo vermenize hem de sizi stresli bir dönemden uzaklaştıracaktır.
Düğün hazırlıkları sırasında yeme isteğiniz artabilir. Bu yüzden stres yemenin önüne geçmek için sık sık sağlıklı atıştırmalıklar tüketmelisiniz. Bu da düzenli beslenmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca vücut tipinize uygun olan bir diyeti uygulamak da önemlidir. Bunun için bir diyetisyenden yardım alabilirsiniz.