Evde kalınca neler yapılabilir? Nasıl vakit geçirilir? Bunalım ve sıkıntıdan nasıl kurtulabilir?
CevaplaEvde kalmanın olumlu yanlarını görün. İstediğiniz zaman çevrimiçi dersler alabilir, ev işlerine daha fazla zaman ayırabilir ve kendinize yeni hobiler keşfedebilirsiniz.
Düzenli olarak spor yapın. Yoga, pilates ya da evde egzersizler ile vücudunuzu hareket ettirin. Bu kalp sağlığınız için de önemlidir.
Evinizde bir gölgelik ya da bahçe varsa, yürüyüş ya da koşu yapabilirsiniz. Ayrıca balkonda oturup hava almak size iyi gelecektir.
Bir dil, enstrüman veya sanat öğrenin. Evde kalmanın en büyük avantajı, kendinize yeni bir şeyler öğrenebilmenizdir.
Sevdiklerinizle iletişim kurmayı ihmal etmeyin. Telefon, mesaj ya da video aracılığıyla bir araya gelin ve sohbet edin.