Esnek diyet programı nedir? Nasıl uygulanır? Farklı bir diyet yöntemi midir yoksa diğer diyet programlarından farkı nedir?
CevaplaEsnek diyet programı, kişinin istediği yemekleri yiyerek kilo vermesine yardımcı olan bir diyet yöntemidir. Farklı bir diyet yöntemi olmasıyla birlikte diğer diyet programlarından farklı bir yaklaşım sergiliyor. Ancak yine de dengeli beslenme ve sağlıklı yaşam ilkesinden ödün verilmiyor.
Esnek diyet programı, kişinin vücut ihtiyaçlarına göre beslenmesini sağlayarak kilo vermesini sağlayan bir yöntemdir. Öncelikli olarak kişinin günlük enerji ihtiyacı hesaplanır ve buna göre bir beslenme planı oluşturulur. Böylece kişi istediği yemekleri yiyerek ve aç kalmadan kilo verebilir.
Esnek diyet programı, herkesin farklı beslenme ihtiyaçlarına göre oluşturulabilecek bir diyet planıdır. Yani kişi kendisine uygun bir beslenme programı oluşturarak kilo vermeye çalışır. Bu sayede diğer diyet programlarında olduğu gibi tek tip ve sınırlayıcı bir diyet uygulamak zorunda kalmaz.