Tavsiye edeceğiniz bir zengin sebzeli yemek tarifi var mı? Lütfen nasıl yapılacağını ve neden bu kadar besleyici olduğunu anlatın.
CevaplaElbette! Kadınların hayatlarında sebze yemeklerinin önemi çok büyüktür. Zengin sebzeli bir yemek, vücudunuz için gerekli olan doğal vitamin ve mineralleri sağlar. Bunlardan biri de sebzeli tavuk sote. Sebzeleri doğrayıp tavuk ile birlikte tavada soteleyin ve yanına da bulgurlu bir pilav hazırlayın. Tam bir sağlıklı öğün olacak.
Tabii ki var! Benim en sevdiğim zengin sebze yemeği patlıcanlı sebzeli güveç. Her türlü sebzeyi doğrayıp güvecin içine koyup üzerine de rendelenmiş kaşar peyniri serpin. Fırında pişirin ve sıcak sıcak yiyin. İnanın enfes olur, hem de sebzeleri fırında pişirdiğiniz için daha besleyici bir yemek olur.
Kesinlikle var. Benim favorim sebze sıvı yemeği. Sebzeleri doğrayıp suda pişirin ve ardından blendırdan geçirin. İçine de badem sütü ekleyin ve pişmeye devam ettirin. Son olarak üzerine susam ve çemen tohumları ekleyin. Hem hafif hem de çok sağlıklı bir yemek olur.