Vücuttaki toksinleri atmak için en iyi shake tarifi nedir?
CevaplaEn iyi shake tarifi özellikle meyve ve sebzelerden oluşan smoothie tarifleridir. Özellikle yeşil smoothieler, içindeki antioksidanlar sayesinde vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur.
Antioksidan açısından zengin olan tarçın, cilt sağlığına da iyi gelir. Yarım muz, bir bardak badem sütü ve bir çay kaşığı tarçını blenderda çırparak hazırlayacağınız shake, hem toksinlerden arınmanıza yardımcı olur hem de cildinizi güzelleştirir.
Spor yaparken toksinlerden temizlenmek için en uygun shake tarifleri arasında protein tozu kullanılan tarifler vardır. Muz, avokado, ıspanak, yulaf ezmesi ve whey protein tozunu karıştırarak hazırlayacağınız shake, hem enerji verir hem de vücudunuzun detoksunu yapar.