Sahurda enerjik kalmak için hangi yemekleri tüketmeli, sıcak yemekler mi yoksa hafif atıştırmalıklar mı?
CevaplaSahurda sıcak yemeklerin tüketilmesi metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar ve gün boyunca enerjik kalmanızı sağlar.
Sahurda hafif atıştırmalıklar tüketmek daha uygun olabilir çünkü ağır yemekler midenizi yorabilir ve öğlen saatlerinde uyku hali yaşamanıza neden olabilir.