Sağlıklı bir şekilde kilo almanıza ve formda kalmanıza yardımcı olan en iyi beslenme programı hangisidir? Lütfen bana uygun bir beslenme programı önerir misiniz? Benim kilom 70 kilogram ve boyum 1.70 metre.
CevaplaMerhaba Ayşe, kilo almanıza ve güzel bir formda kalmanıza yardımcı olabilecek bir beslenme programı önermek istiyorum.
Selam Ayşe, sağlıklı bir şekilde kilo almak için yüksek kalorili ve protein açısından zengin besinleri tercih etmelisiniz.
Merhaba Ayşe, beslenme programı kişiden kişiye değişebilir. Öncelikle sağlıklı bir diyetisyene danışmanızı öneririm.