Ekşi nar suyu sağlığa faydaları konusunda birçok makale okudum ancak tam olarak nedir ve nasıl tüketmemiz gerekir?
CevaplaBilinen en büyük faydası, kanser hücrelerinin yayılmasını engellemesi ve bağışıklık sistemini güçlendirmesi. Bunun dışında antioksidan özelliği sayesinde cilt sağlığına da oldukça faydalıdır.
İçerdiği B vitamini kompleksi, vücutta enerji üretimini destekler ve yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur. Ayrıca sindirim sistemi için de oldukça faydalıdır.
Ancak fazla tüketimi de dikkat edilmesi gereken bir konudur. Günde 1 bardaktan fazla tüketilmesi kabızlık gibi sorunlara neden olabilir. Ayrıca diğer meyveler gibi doğal şeker içerdiğinden aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.