Merhaba, elma stili diyeti mi yoksa ketojenik diyeti mi uygulamalıyım? Bunların sonuçlarını görmek için egzersiz yapmama gerek var mı? Ayrıca, benim gibi fazlalıkları olan birisi için hem sağlıksız hem de etkili bir diyet önerisi alabilir miyim?
Cevapla