Egzersiz yaparak kilo vermek gerçekten işe yarıyor mu? Ne kadar zaman alır ve nasıl bir egzersiz planı izlemeliyim?
CevaplaEvet, egzersiz yaparak kilo verilebilir. Ancak, doğru egzersizler ve uygun beslenme planı izlemek önemlidir.
Egzersiz yaparak kilo vermek oldukça etkilidir. Ancak, kişinin kendisine en uygun egzersiz türünü ve süresini belirlemesi gerekir.
Düzenli olarak egzersiz yaparak ve sağlıklı beslenerek kilo verilebilir. Ancak, sabırlı olmak ve istikrarlı bir şekilde devam etmek önemlidir.