Merhaba, adet döngüm düzensiz, bu konuda ne yapmam gerekir?
CevaplaDüzensiz adet döngüsü birçok sebebe bağlı olabilir. Yaygın olanlarından biri hormonal dengesizliktir. Ancak, stres, sağlıksız beslenme ve kilo değişiklikleri de bunun nedenleri arasında olabilir. Bunun için doktorunuza danışmanızı öneririm.
Düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek bu sorunu çözmede önemli rol oynayacaktır. Ayrıca doğal bitki çayları da adet düzenini düzenlemede etkili olabilir.
Mümkünse doğum kontrol hapı kullanmayı düşünebilirsiniz. Adet düzenini sağlamak için oldukça etkilidir ve yan etkisi çok azdır. Ancak yine de doktorunuzla görüşmeniz önemlidir.