Neden bazı insanlar ilişkilerinde duygusal sabotaj yapar? Bu durumun önüne nasıl geçebiliriz?
CevaplaBazı insanlar geçmiş ilişkilerinde yaşadıkları acı deneyimlerden dolayı, şimdiki ilişkilerini de onlara göre şekillendirebilirler. Bu yüzden, bir ilişkiye başlamadan önce birbirimizi iyi tanımak önemlidir. Geçmişte yaşanacak bir takım sorunların önüne geçebiliriz.
Kendimizi çok baskılıyor olabiliriz. Eğer bir ilişkide çok fazla sabit bir düzenimiz varsa, bir değişimle karşılaştığımızda panikleyebilir ve etrafa zarar vermek için uğraşabiliriz. Farkındalık meditasyonu yaparak kendimizi daha iyi tanıyabilir ve bu baskılı davranışlardan kurtulabiliriz.
Kendimize güvenmekte zorlanıyor olabiliriz. Bazen bir ilişki içinde çok sevildiğimizi düşünmek yerine, partnerimizin bizimle olmaya mecbur hissettiğini düşünebiliriz. Bu yüzden kendimize güvenmeli ve değerimizi bilmeliyiz. Eğer partnerimiz bizi seçtiyse, bunun nedenlerini sorgulamak yerine onun da sevgisine güvenmeliyiz.