Hareket etmenin sağlığımız açısından ne kadar önemli olduğunu biliyoruz ama doğru yürümenin faydaları nelerdir?
CevaplaYürümek metabolizmayı hızlandırdığı için kilo vermeyi sağlar ve kalp sağlığımızı korur.
Doğru yürümek omurga sağlığını korur ve duruş bozukluğunu önler.
Düzenli ve doğru yürüyüşler, stres ve anksiyeteyi azaltır, ruh sağlığımızı olumlu etkiler.