Lahana çorbası gerçekten kilo verdirir mi ve sağlıklı bir seçim midir? Diyetisyenler bu konuda ne düşünüyor?
CevaplaEvet, lahana çorbası kilo vermenize yardımcı olabilir çünkü düşük kalorili ve yüksek lif içerir. Ancak tek başına bir beslenme planı olarak kullanılmamalıdır.
Sağlıklı bir seçim olduğunu söyleyemem çünkü besleyici değeri çok düşüktür. Kilo verebilmek için tek başına bir çorbanın yeterli olmadığını unutmayın.
Lahana çorbası yüksek su içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve düşük kalorili olması nedeniyle kilo vermenize yardımcı olabilir. Ancak dengeli ve sağlıklı bir beslenme planı içerisinde yer alması önemlidir.