Ben diyet yapmayı düşünüyorum ancak hangi diyet yöntemini seçmem gerektiği konusunda kararsızım. Opinions on Diyet Yöntemleri
CevaplaBenim size tavsiyem, size uygun olan diyet yöntemlerinin arasından seçim yapmanızdır. Herkesin vücudu ve yaşam tarzı farklı olduğu için bir diyet yöntemi herkese uygun olmayabilir. Bu nedenle mutlaka bir diyetisyenden yardım almalısınız ve sağlıklı bir şekilde kilo vermelisiniz.
Ben de diyet yapmadan önce farklı diyet yöntemlerini inceledim ancak sonrasında sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin önemini öğrendim. Size tavsiyem, sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmeniz ve bu şekilde uzun vadede kilo sorununuzdan kurtulmanızdır.
Diyet yapmadan önce mutlaka bir doktora danışmanız gerektiğini unutmayın. Vücudunuzun ihtiyaçlarına göre size en uygun olan diyet yöntemi belirlenmelidir. Yapacağınız diyet size özel olmalı ve sağlığınızı korumalıdır.