Merhaba, benim adım Eda. Her zaman ince olmak istemişimdir ancak diyet yapmak benim için çok zor. Kilo vermeden önce mutlaka diyet yapmak gerekiyor mu yoksa diyet yapmadan da kilo vermek mümkün mü?
CevaplaMerhaba Eda, diyet yapmadan kilo vermek maalesef pek mümkün değil. Ancak spor yaparak, daha az kalori alarak ve sağlıklı beslenerek kolaylıkla kilo verebilirsin.
Merhaba Eda, diyet yapmak kilo vermeyi hızlandırsa da sağlıklı bir şekilde kilo vermenin anahtarı beslenme alışkanlıklarını değiştirmektir. Diyet yapmadan da kilo vermek mümkün, ancak daha uzun sürecek ve daha sabır gerektirecek.