Diyet yaparken yanında uygun egzersiz yapılırsa sonuç daha iyi olur mu?
CevaplaEvet, yanında uygun egzersiz yaparsanız sonuçlarınız daha hızlı olur. Ama sadece egzersize güvenmeyin, diyetinizin düzenli ve sağlıklı olması da önemlidir.
Diyet yaparken yanında egzersiz yapmanın faydaları saymakla bitmez. Hem kilo verme süreci hızlanır hem de vücut şekillenir.
Egzersiz yapmayıp sadece diyet yapsanız da kilo verebilirsiniz ama o zaman vücudunuz sarkar ve kas kaybı yaşarsınız. Egzersiz sadece kilo vermek için değil, sağlıklı bir yaşam için de önemlidir.