Diyete başladıktan sonra saçlarım daha fazla dökülmeye başladı, bu normal mi?
CevaplaSadece diyet sırasında değil, herhangi bir sağlıklı yaşam tarzı değişikliğinde de saç dökülmesi görülebilir. Vücudunuzun yeni duruma uyum sağlaması için bir süre iyileşme sürecine ihtiyaç duyabilir.
Sağlıklı bir diyet yaparken yeterli miktarda beslenemediğinizden veya vücudunuzun bazı önemli besinlere ihtiyacı olduğundan saç dökülmesi yaşanabilir. Bu nedenle dengeli bir diyet yapmak, eksik besinleri takviye etmek ve vitamin desteği almak önemlidir.
Diyet sırasında saç dökülmesi yaşamak normaldir ancak aşırı derecede saç dökülmesi varsa doktorunuzla görüşmelisiniz. Kilo kaybınız çok hızlı ve sağlıksızsa elbette bu durum saçlarınızı da etkileyecektir.