Diyabet hastası olan biri olarak, diyabet tedavisine yardımcı olan meyveler hangileridir?
CevaplaDiyabet hastaları için en uygun meyveler, düşük glisemik indekse sahip olanlar arasından seçilmesi önerilir. Bu meyveler arasında elma, armut, çilek, şeftali, böğürtlen, nar ve erik gibi meyveler bulunur.
Diyabet hastaları için en uygun meyveler arasında ayrıca hindistan cevizi, avokado, avuç içi kadar karpuza ve çeşitli kabakgiller gibi besinler de yer alır. Bu meyveler hem glisemik indeksleri düşük olması hem de sağlıklı yağ içermeleri sebebiyle diyabet hastaları için ideal bir seçenektir.
Diyabet hastalarının tüketmesi gereken meyvelerle beraber düzenli bir şekilde egzersiz yapmaları ve sağlıklı bir beslenme programı uygulamaları önemlidir. Ayrıca doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli kullanmalı ve kan şekerinizi sürekli kontrol etmelisiniz.