Diyabet hastası olan bir kişi için uygun bir beslenme programı nasıl olmalıdır? Tedavi ve diyet açısından, ne gibi gıdalar tüketmeli ve kaç öğün yenilmelidir?
CevaplaMehmet Bey, diyabet hastalığına sahip bir birey olarak düzenli olarak öğünlerinizi atlamadan yemek yemelisiniz. Üç ana öğün ve ara atıştırmalıklarla birlikte günde 6 öğün yemeniz gerekebilir.
Diyabet hastalığına sahip kişilerin kandaki şeker seviyesini kontrol altında tutmak için yemek yemeden önce kan şekerini ölçmelisiniz. Protein açısından zengin gıdalar tüketerek dengeli bir beslenme programı oluşturmanız önemlidir. Yemeklerinizi seçerken paketlenmiş ürünlerden uzak durmalı, mevsim sebzeleri ve meyveleri tüketmelisiniz.
Mehmet Bey, sağlıklı ve dengeli bir diyet, ilaç tedavisi ve aktif yaşam tarzı diyabet hastalığı ile mücadelede size yardımcı olabilir. Özellikle beyaz ekmek yerine kepekli ekmek ve tam buğday ürünleri tüketmeli, yağlı kırmızı et gibi sağlıksız besinleri hayatınızdan çıkarmalısınız.